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    睡得不好是亚健康

    杭州市七医院张永华院长亚健康膏方门诊明天开诊

    企业高管王先生吃杭州市第七人民医院院长张永华教授开的膏方已有六年,每年年底业务冲量时,他总会压力大得失眠,吃了膏方,睡眠质量得到改善,帮他顶过这段高压力时期。

    这些年,张永华院长的膏方已经小有名气。入冬后,总有很多人慕名来咨询:张院长的膏方门诊今年什么时候开?

    昨天,杭州市第七人民医院公布,在1118日、123日这两天的下午,张永华院长增设亚健康膏方门诊(每次限号15),为患者量身定制最适合自己生理、心理的膏方。张院长认为,亚健康人群可首选膏方调理。

    睡得不好是亚健康的症状之一

    本月19日“之江中医睡眠论坛”将在杭州市第七人民医院举行。届时,张永华院长将邀请省内睡眠方面的专家讨论中西医治疗睡眠问题。

    从会前汇集的信息来看,很多专家都提出,睡得不好是亚健康的症状之一。膏方可帮助解决亚健康人群的睡眠质量不好问题。

    张永华院长是浙江省级名中医、博士生导师,也是中国睡眠研究会中医专业委员会副主委和中华中医药学会心身医学分会常委。在临床中,他接触了大量睡眠质量差,学习、工作精力不支的人群,往往是亚健康人群。

    张院长说,这些亚健康人群的身体在器质上并没有疾病,但是有失眠、心烦、疲乏、头痛、精力不济,注意力难集中,工作效率下降等亚健康困扰。其中,不少人经常加班导致生物钟改变,肌体的内分泌功能紊乱以致对睡眠产生了紧张心理,到了该睡觉的时候难以入眠。

    不少人四十出头,正是单位的中坚力量。到了年底,因为工作需要,他们应酬增多,陪客户去酒吧、吃夜宵等所带来的神经和胃部的负担,导致了无法安然入睡。

    “这些亚健康人群,尽管会有食欲不振、反应迟钝、头痛、易怒、心绪不宁等不适症状,但仍可以进行正常的工作和学习,往往很难被检查出一些器质性的病变。而在中医中,亚健康属于虚劳、劳损范畴。膏方治疗失眠,早在汉唐时期就被广泛运用,可通过膏方强健脏腑的功能来调补精、气、神、血,改善亚健康状态,也可防治失眠、静心安神?!闭庞阑撼に?,通过个性化的膏方进补,调和气血、阴阳,兼具治疗和滋补,帮助人们从整体上调理身体。

    张永华院长解析吃膏方的七个忌口

    膏方又称滋膏、煎膏,是将中药饮片加水煎煮、去渣浓缩后,加糖或蜂蜜等制成的稠厚状半流体状剂型,由于膏方经浓缩并含较多的糖或蜂蜜等辅料,具有药物浓度高、体积小、稳定性好、便于服用等特点。膏方以滋补为主,兼有缓和的治疗作用,药效滋润。

    都说“冬令进补,来年打虎”。不少市民去医院开膏方时,会要求多加点冬虫夏草、人参之类的名贵中药,以达到更好的滋补效果。

    张永华院长说,“在膏方药材的选择中,也不应该盲目追求名贵,选用药材应根据每个人的实际情况决定。如果只是一味追求贵重药材的简单堆加,反而容易导致脾胃不堪重负,出现纳谷不香、腹胀腹泻等不良反应。此外,就算是一味好药,有的人适合吃,有的人却不适合。比如,石斛对于体湿的人就不适合。麦冬、黄精、玉竹等的功效与石斛类似,都有滋阴生津的作用,而价格更实惠。我开的膏方,一般在2000元以内,根据患者的体质‘量体裁衣’,配制出适合不同体质的膏方,发挥其滋补效果?!?/span>

    膏方的疗效除与药方、药材、制作有密切联系外,膏方的服用方法、禁忌等注意事项也会对膏方的疗效有重要影响。正确服用膏方,才能发挥出更好的疗效,避免出现不适。

    张永华院长建议,吃膏方有忌口,且非常重要,需引起重视——

    1.忌食辛热大补的食物,如狗肉等;少吃甜味食品如巧克力等;忌食辛辣刺激性食物,尤其是阴虚火旺患者。否则,易导致口干咽燥,大便燥结,甚至出现出血症状。

    2.忌食煎炸、烧烤、油腻、海鲜、蚕蛹这类滑腻、高蛋白等不易消化的食物。膏方本来滋腻,有碍胃之弊,平时饮食即需注意清淡,以利消化,并促进膏方吸收??銮?,若病人本来脾胃虚弱,运化失常,更需在服用膏方时注意饮食。

    3.阳虚体质尤不可滥用温阳壮阳的食物或药物,如在服膏方时也服用鹿鞭、牛鞭,可能会引起虚火,产生变症。

    4.服膏方时忌食寒凉、生冷食物,如生冷瓜果、冰淇淋等。脾肾阳虚患者尤其要注意此项。

    5.忌用茶水冲服膏方,且服用膏方时不建议饮茶。

    6.服膏方期间应忌烟酒,并忌咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

    7.膏方不能与牛奶同服。

    此外,感冒时不建议服用膏方,若此时进补,非但达不到补益效果,反而关门留寇,将外邪滞留在体内,造成疾病绵延不愈;应先将疾病彻底治愈,再进补。

    张永华院长提醒,膏方能改善体质,但并不能通治百病。市面上定制的统方膏方也需要谨慎服用,因为一病有一病之方,一药有一药之性,不可滥用。另外,严重的失眠,不是亚健康的问题,而是一种疾病,甚至伴有焦虑、抑郁等心理问题,不宜单纯依靠膏方治疗。

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